Método que integra los conocimientos y herramientas del yoga y la terapia de acompañamiento emocional, para que vivencies un proceso profundo de mejora en tu bienestar general: cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, como un todo unificado.
01
Desarrolla el alineamiento, flexibilidad y fortalecimiento del cuerpo.
02
Mejora la calidad de la respiración y, por tanto, tonifica la circulación y aumenta la capacidad pulmonar.
03
Tonifica el sistema inmunitario y relaja y ajusta el sistema nervioso.
04
Calma y enfoca la mente.
05
Libera y armoniza las emociones.
06
Aporta herramientas prácticas para crear nuevos hábitos más saludables.
