¿Qué hacer con la ira agresividad en la adolescencia?

1.- Practicamos con el ejemplo, toma conciencia de que eres un referente para lo/as menores que tienes a tu lado. La identificación es un proceso construcción de la personalidad, va a definirse a partir de sus vivencias, pensamientos, sentimientos y deseos, así como su capacidad y sus preferencias en las relaciones con los demás.
2.- Muchos de los profesionales y lo/as padres y madres, no hemos crecido en contextos que no han favorecido el desarrollo de nuestra inteligencia emocional.Es necesario identificar tus heridas emocionales de la infancia y adolescencia, y tratar de no proyectarlas en los menores de tu entorno.
3.- Espera a que baje el nivel de activación, y cuando este mas relajado/a, trata de compartir con el/ella, lo que comprendes que tenga momentes de frustración, que tu cuando fuiste adolescente también lo pasaste, comparte con el/ella otra manera de comunicación, esta forma invita a la distancia y al enfado no a la resolución.

Mª Jesus Armas Acosta

Psicóloga. Psicoterapeuta Gestalt. Directora de Formación

Directora de IGC Las Palmas

Docente y terapeuta de grupo en IGC Las Palmas y Tenerife